Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 1 cipollotto, compresa la parte verde (40 g circa)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di finocchi, gambi e barbe
- 150 g di patata, pelata e a cubetti
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 400 g di acqua
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere (προαιρετικό πεδίο)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 680.5 kJ / 162.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.6 g
- Υδατάνθρακες
- 8.7 g
- Λιπαρά
- 11.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 90.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lenticchie speziate in umido
1u. 30min
Stufato di lenticchie
1h
Zuppa di lenticchie al profumo di timo
35 min
Zuppa di lenticchie
50min
Vellutata di lenticchie
1u. 30min
Zuppa di lenticchie rosse
50min
Gamberoni in guazzetto
40min
Minestrone di lenticchie e patate
45min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1h 10min
Zuppa di cozze
1h
Zuppa di pesce tradizionale
1u. 30min
Lenticchie all'indiana
35 min