BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat
TM5 TM6

BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat

4.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

Salat

  • 180 g rødkål, delt i biter (4 cm)
  • 180 g hvitkål, delt i biter (4 cm)
  • 30 g cider eddik
  • ¼ ts havsalt
  • 2 klyper malt svart pepper

Avokadokrem

  • 5 g korianderblader, ferske
  • 3 hvitløksfedd
  • 20 g peanøttolje
  • 2 avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
  • 15 g limesaft, ferskpresset
  • ¼ ts havsalt

BBQ Jackfrukt

  • 100 g løk, delt i fire
  • 2 hvitløksfedd
  • 30 g peanøttolje
  • 220 g ketchup
  • 60 g mørkt brunt sukker
  • 30 g cider eddik
  • 1 ss paprikakrydder, røkt, malt
  • 1 ts chilipulver
  • 1 ts flytende røyk
  • 2 klyper kajennepepper
  • ½ ts havsalt
  • 2 klyper malt svart pepper
  • 8 tortilla
  • 250 g jackfrukt, skylt, drenert (2 x 400 g bokser)

Διατροφή
ανά 1 porsjon
Θερμίδες
3102 kJ / 740 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
93 g
Λιπαρά
31 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
13 g
Νάτριο
1314 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων