Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
280
g ferske bønner
ή favabønner, frosne (se tips) - 500 g vann
- 1 ss korianderfrø
- 1 ss spisskummenfrø
- 1 hvitløksfedd
- 80 g løk, oppdelt
- 10 g flatbladet persille, fersk, bare blader
- 5 g mynteblader, ferske
- 240 g hvite kikerter, på boks, drenert og skylt (1 x 400 g boks)
- 1 ss sesamfrø
- 1 ts bakepulver
- 1 ts havsalt, eller etter smak
- ½ ts malt svart pepper, eller etter smak
- ½ - 1 ts chiliflak, tørket, etter smak
-
hvetemel, til dryssing
ή kikertmel, til dryssing - olivenolje, for steking
- 1 lime, delt i båter, til servering
- Διατροφή
- ανά 1 stykke
- Θερμίδες
- 1190 kJ / 285 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.8 g
- Υδατάνθρακες
- 27.7 g
- Λιπαρά
- 13.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pannekaker av kikerter
Keine Bewertungen
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Keine Bewertungen
Vegansk burger
Keine Bewertungen
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Keine Bewertungen
Linsegrateng med aubergine og squash
Keine Bewertungen
Gresskarterte
Keine Bewertungen
Tortilla med Zucchini og falafel
Keine Bewertungen
Chilli con tempeh
Keine Bewertungen
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Keine Bewertungen
Sterk aubergine med bulgur
55min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Keine Bewertungen
Linse- og kikertburger med tahinidressing
Keine Bewertungen