Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

Name: Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: vann; 1 ts havsalt; 100 g løk; 75 g gulrot; 75 g stangselleri; 6 kvister rosmarin, tørket, hakket; 1 hvitløksfedd; 20 g olivenolje; 200 g rød paprika; 100 g soltørkede tomater; 400 g hakket tomat, på boks; ½ grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l); 100 g linser, rød, tørket; 300 g pasta, tagliatelle; 200 g grønnkål; 10 g provolone ost

5.0 (2 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 4 porsjoner

Υλικά

vann, til pasta
1 ts havsalt
100 g løk, delt i biter
75 g gulrot, delt i biter (2 cm)
75 g stangselleri, delt i biter (2 cm)
6 kvister rosmarin, tørket, hakket, kun blader
1 hvitløksfedd
20 g olivenolje
200 g rød paprika,drenert, delt i biter
100 g soltørkede tomater
400 g hakket tomat, på boks
½ grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l), smuldret (se tips)
ή ½ ts grønnsaksbuljong, smuldret (se tips)
100 g linser, rød, tørket
300 g pasta, tagliatelle (se tips)
200 g grønnkål
10 g provolone ost, revet

Διατροφή: ανά 1 porsjon
Θερμίδες: 2680 kJ / 639 kcal
Πρωτεΐνη: 22 g
Υδατάνθρακες: 78 g
Λιπαρά: 23 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3 g
Νάτριο: 1344 mg