Salade de lentilles beluga

Salade de lentilles beluga

4.6 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

300 g de betterave crue coupée en morceaux
2 échalotes coupées en deux
150 g de lardons fumés
150 g de lentilles sèches noires (beluga) (voir "Conseil(s)")
500 g d'eau
½ c. à café de sel
20 g d'huile de noix
30 g d'huile d'olive extra vierge
30 g de vinaigre balsamique
1 c. à café de moutarde
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
100 g de mâche
70 g de roquefort détaillé en dés
½ oignon rouge finement émincé en lamelles
2 brins de feuilles de coriandre fraîche ciselées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 910.3 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1276 kJ / 305.5 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Noir Absolu 11 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® Noir 11 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1 Std. 45 Min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1 Std. 15 Min

Betteraves marinées aux framboises

1 Std. 35 Min

Salade de céleri aux raisins et aux noix

10 Min

Flans de potiron et magret fumé

1 Std. 15 Min

Vatapa aux crevettes

50 Min

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

35 Min

Cassolette de poissons

1 Std.

Taboulé de sarrasin

2 Std. 35 Min

Salade aux pommes

5 Min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40 Min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 Min

Εμφάνιση όλων