Salade de courgette, lentilles corail et radis
TM6 TM5 TM31

Salade de courgette, lentilles corail et radis

3.6 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g de courgettes, coupées en tronçons
  • 150 g de radis roses (1 botte env.)
  • 1 c. à café de sel, et 2 pincées
  • 40 g d'échalotes, coupées en deux
  • 15 g de beurre
  • 100 g de lardons fumés
  • 500 g d'eau
  • 150 g de lentilles corail
  • 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 15 g de vinaigre
  • 1 c. à café de moutarde
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1303.5 kJ / 313 kcal
Πρωτεΐνη
21.8 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Νάτριο
682.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων