Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón envuelto en col
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 piezas
Υλικά
-
1000 g de agua
-
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
-
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
-
60 g de poro en trozos
-
60 g de zanahoria pelada y en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
-
130 g de crema (35% grasa)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
2 - 3 pizca de sal
-
30 g de jugo de naranja
-
30 g de fécula de maíz
-
30 g de mantequilla sin sal en trozos
-
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pieza
Νάτριο
104.5 mg
Πρωτεΐνη
15.2 g
Θερμίδες
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
23.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mundo Thermomix XI
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 λεπτ.
Pasta con salmón y espinaca
40 λεπτ.
Romeritos
1ωρ. 40 λεπτ.
Bacalao con salsa tártara (Hestan Cue™)
20 λεπτ.
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45 λεπτ.
Hamburguesa de rape y salmón
20 λεπτ.
Colas de langosta con mac & cheese trufado
1ωρ.
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 λεπτ.
Dorada con salsa Bercy
35 λεπτ.
Pescado con ajo y chile de árbol
40 λεπτ.
Pescado a la veracruzana
30 λεπτ.
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2ωρ.