Pescado en salsa criolla con leche de coco

Pescado en salsa criolla con leche de coco

4.5 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

2 cditas de sazonador de tomate
1 ½ cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
4 filetes de pescado blanco, sin piel
15 g de hojas de cilantro, frescas
600 g de jitomate guaje en cuartos
300 g de cebolla cambray sin tallos
50 g de aceite de oliva
½ cdita de comino en polvo (προαιρετικό πεδίο)
100 g de leche de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1275 mg

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 1404 kJ / 334 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA COLOMBIANA 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Robalo al mojo de ajo

1 Std. 20 Min

Pescado a la Veracruzana

30 Min

Pasta con salmón y espinaca

40 Min

Marmitako de pulpo

40 Min

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1 Std.

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 Min

Merluza al vapor de almejas

30 Min

Mejillones a la marinera

25 Min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 Min

Pescado y papas en salsa de jitomate

50 Min

Atún con sabor a Huelva

1 Std.

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40 Min

Εμφάνιση όλων