Chifle umplute cu legume și brânză
TM6 TM5 TM31

Chifle umplute cu legume și brânză

5.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Chiflele

  • 10 g drojdie proaspătă, fărâmițată
  • 300 g apă
  • 1 linguriță zahăr
  • 10 g ulei de măsline
  • 500 g făină de pâine
  • 10 g sare

Umplutura de legume

  • 200 g ceapă, tăiată felii (7-8 mm)
  • 50 g ulei de măsline
  • 150 g morcovi, tăiați rondele (2-3 mm)
  • 150 g ardei gras roșu, tăiat bastonașe (1 cm x 4 cm)
  • ½ linguriță sare
  • 100 g roșii, tăiate bucăți (1 cm x 3 cm)
  • 60 g brânză rasă (de ex. Gruyère, Edam, Emmenthal sau altă brânză semi-tare)

Διατροφή
ανά 1 bucată
Θερμίδες
1482.1 kJ / 354.2 kcal
Πρωτεΐνη
10.6 g
Υδατάνθρακες
52.2 g
Λιπαρά
11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
570 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων