Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di cereali e verdure
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 scalogno a pezzi
-
1 carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
-
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)
-
800 g di acqua
-
150 g di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente
-
1 dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di sale (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)
-
Parmigiano reggiano grattugiato a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
284.7 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
959.8 kJ /
229.5 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
31.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Profumi d'autunno
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZuppa di foglie di cavolo e pane raffermo
40 λεπτ.
Minestrone d'orzo
1ωρ.
Zuppa di ceci e polpettine
50 λεπτ.
Vellutata alle nocciole
1ωρ.
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1ωρ. 10 λεπτ.
Crema di fagioli borlotti
35 λεπτ.
Vichyssoise
6ωρ.
Zuppa di piselli spezzati
1ωρ.
Zuppa di castagne
1ωρ.
Crema di castagne con finferli e speck
50 λεπτ.
Crema di piselli
45 λεπτ.
Millecosedde alla calabrese
1ωρ. 30 λεπτ.