Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de apio, en trozos
- 120 g de zanahoria, en trozos
- 1 chile rojo, sin semillas, en trozos
- 1 ramita de romero, sólo las hojas
- 200 g de cebolla blanca, en mitades
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de semillas de cilantro molidas
- ¼ cdita de sal
-
400
g de frijoles bayos cocidos, escurridos
ή 400 g de frijoles negros cocidos, escurridos - 6 - 8 rebanadas de pan, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1186.9 kJ / 283.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 35.2 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 10.2 g
- Νάτριο
- 730.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLentejas estofadas
9j
Tinga de col
35 Min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 Min
Lasaña vegetariana
1 Std.
Hamburguesa veganas
45 Min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 Min
Tarta de papas y champiñones
1 Std. 20 Min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3h 20min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Frascos de almuerzo multicolor
35 Min