Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salsa Schug
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 cdita de semillas de cardamomo
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 3 dientes de ajo, pelados
- 2 chiles verdes, sin semillas, picados (ver tip)
- 4 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
- 10 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal
Hamburguesas de lentejas y zanahoria
- 65 g de queso parmesano, en trozos
- 350 g de zanahoria, en trozos (2-3 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 80 g de echalote, pelado y en mitades
- 20 g de aceite vegetal
- 340 g de lentejas verdes, cocidas y escurridas
- 100 g de pan molido
- 2 huevos
- ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- ½ cdita de semillas de comino
- 60 g de aceite vegetal, para freír
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 757.7 kJ / 181.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 17.7 g
- Λιπαρά
- 9.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 246.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Parmentier de setas
1h 10 min
Curry de lentejas (dahl)
30 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Tacos de papa
1h
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 min
Latkes de papa
45 min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Curry indio de verduras
40 min