Συσκευές & Αξεσουάρ
Kibbeh con salsa allo yogurt
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 pezzi
Υλικά
Miscela 7 spezie libanesi
-
20 g di pepe di Giamaica in grani (pimento)
-
10 g di curcuma in polvere
-
10 g di stecca di cannella a pezzi
-
1 cucchiaino di chiodi di garofano
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
1 cucchiaino di semi di cumino (προαιρετικό πεδίο)
-
1 cucchiaino di pepe nero in grani
-
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
Kibbeh
-
250 g di bulgur
-
60 g di gherigli di noci
-
200 g di cipolle a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di zucchero½ cucchiaino di zucchero grezzo di canna
-
500 g di carne trita d'agnello
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di sommacco
-
4 foglie di mentuccia fresca, lavate
-
1 cucchiaio di za'atar (vedere consigli)
-
10 g di amido di mais (maizena)
-
30 g di acqua ghiacciata
Salsa allo yogurt
-
1 spicchio di aglio
-
3 foglie di mentuccia fresca, lavate
-
200 g di yogurt naturale, bianco, non zuccherato200 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
¼ di cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
olio extravergine di oliva a piacere
-
2 - 3 foglie di mentuccia fresca, tritate
Terminare la preparazione
-
olio per frittura
-
1 - 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
1 limone a spicchi
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 pezzo
Νάτριο
379.6 mg
Πρωτεΐνη
12.4 g
Θερμίδες
1182.9 kJ /
282.7 kcal
Λιπαρά
16.2 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
24.5 g
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