Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Breadsticks
- 100 g Gruyère cheese, cut in pieces (2 cm)
- 10 g fresh parsley, cut in pieces
- 600 g water
-
1
tsp dried instant yeast
ή 10 g fresh yeast, crumbled - 200 g spelt flour, plus extra for dusting
- 10 g olive oil
- 1 egg yolk, from a medium egg
- 1 heaped Tbsp cumin seeds
- ½ tsp salt
Mixed Greens Pesto
- 150 g olive oil
- 80 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 2 garlic cloves
-
50
g carrot tops, organic, roughly chopped (3-4 cm)
ή 50 g turnip greens, organic, roughly chopped (3-4 cm) - 25 g fresh tarragon, leaves only
- 80 g almonds
- 1 - 2 pinches fine sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 1042 kJ / 249 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 137 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Spiced Nuts with Cranberries
30min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Classic Egg and Cress Sandwiches
35min
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20 Min
Nacho Gratin
1h
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Choux Bites with Tarragon Chicken Salad
2h
Summer Rolls with Peanut Sauce
1h