Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g blanched hazelnuts
- 175 g Medjool dates, (approx. 9-10), pitted, halved
- 3 Tbsp cocoa powder
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 - 2 tsp water, as needed
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 506.4 kJ / 121 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 9.6 g
- Λιπαρά
- 9.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 0.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Spiced Nuts with Cranberries
30 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 Min
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20 min
Nacho Gratin
1 Std.
Choux Bites with Tarragon Chicken Salad
2 Std.
Summer Rolls with Peanut Sauce
1 Std.
Multi-seed Cocoa bars
50 Min