Multi-seed Cocoa Bars

Multi-seed Cocoa Bars

4.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

18 pieces

Υλικά

mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
150 g
pecan nuts
125 g
chia seeds
2 Tbsp
golden linseeds
2 Tbsp
coconut oil plus extra for greasing
75 g
cocoa powder
30 g
dates pitted, halved
370 g
vanilla extract
1 tsp
water (προαιρετικό πεδίο) to loosen mixture
50 - 100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 903 kJ / 216 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SNACKS ON THE MOVE! 12 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 λεπτ.

Mixed Nut Cereal Bars

2ωρ. 30 λεπτ.

Welsh Rarebit with Branston Pickle

20 λεπτ.

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4ωρ.

Smoked Salmon Rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1ωρ. 50 λεπτ.

Easy Broccoli Cheese Bites

55 λεπτ.

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35 λεπτ.

Turmeric and Coconut Bites

45 λεπτ.

Dim Sum 'Shao Mai'

2ωρ.

Mini Iced Fingers

2ωρ. 10 λεπτ.

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων