Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 garlic cloves
- 100 g red onions quartered
- 10 g olive oil
- 500 g lamb mince low fat (5-10%), broken in pieces
- 2 Tbsp tomato purée
- 2 tsp pomegranate molasses
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ½ tsp ground cumin
- 1 ½ tsp ground coriander
- 1 - 1 ½ tsp dried chilli flakes to taste
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 30 g toasted pine nuts
- 6 sprigs fresh parsley leaves only, roughly chopped
- 6 sheets filo pastry
- 3 Tbsp unsalted butter melted
- 2 Tbsp sesame seeds
- 300 g natural yoghurt
- 1 Tbsp fresh coriander leaves roughly chopped
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 147 kcal / 616 kJ
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Νάτριο
- 189 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cherry Pistachio Energy Balls
1ωρ.
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 λεπτ.
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1ωρ.
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4ωρ.
Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw
5ωρ. 50 λεπτ.
Spiced Nuts with Cranberries
30 λεπτ.
Mini Spinach Calzone
2ωρ. 35 λεπτ.
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15 λεπτ.
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25 λεπτ.
Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers
1ωρ. 20 λεπτ.
Nachos with Chilli and Cheese
40 λεπτ.
Black Pudding Scotch Eggs
50 λεπτ.