Bacalhau espiritual da Sena

Bacalhau espiritual da Sena

4.0 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

10 doses

Υλικά

pão s/ glúten
150 g
água
400 g
postas de bacalhau demolhado
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
azeite
50 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitada de
couve-flor, só os raminhos
540 g
bebida de amêndoa
200 g
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 6054.3 mg

Πρωτεΐνη 52.7 g

Θερμίδες 1472.1 kJ / 351.8 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senas saudáveis 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polvo guisado do Faial

1óra 10p

Batata-doce recheada com salmão

35p

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35p

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25p

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1óra 35p

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45p

Papelotes de salmão com salada de batata

45p

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1óra 25p

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45p

Risoto de lagostins

50p

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40p

Noodles com camarões e molho teriyaki

1óra 10p

Εμφάνιση όλων