Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix
TM6 TM5 TM31

Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 pommes (environ 200 g chacune)
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 80 g de fruits à coque (voir "Conseil(s)")
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de fromage à tartiner
  • 50 g de crème fraîche légère (20 % m.g.)
    ή 50 g de yaourt à la grecque
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir moulu
  • 150 g de mâche
    ή 150 g de pousses d'épinards frais

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1066 kJ / 255 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
9 g
Λιπαρά
20 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
260 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων