Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Smoothie et cookies aux graines de lin
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ.
4 portions
Υλικά
La boisson végétale aux graines de lin
-
de graines de lin doré60 g
-
d'eau1200 g
-
30 g de sirop d'érablede sucre en poudre25 g
-
d'extrait naturel de vanille1 c. à café
Le smoothie café et graines de lin
-
40 g de pruneaux dénoyautésde dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")40 g
-
espressos à ajuster en fonction des goûts1 - 2
-
bananes coupées en morceaux2
-
de beurre de cacahuète30 - 40 g
-
d'extrait naturel de vanille (προαιρετικό πεδίο)1 c. à café
-
4 - 8 pincées de cardamome en poudrede cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο)4 - 8 pincées
-
de glaçons (προαιρετικό πεδίο)200 g
Les cookies
-
de chocolat en morceaux80 g
-
de pruneaux dénoyautés70 g
-
de farine de blé170 g
-
de beurre coupé en morceaux50 - 60 g
-
30 - 40 g de xylitolde sucre en poudre20 - 30 g
-
de levure chimique1 c. à café
-
de cannelle en poudre2 - 3 pincées
-
de sel2 - 3 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
681.8 kcal /
2852.5 kJ
Πρωτεΐνη
11.5 g
Λιπαρά
30.3 g
Υδατάνθρακες
98.5 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
274.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
