Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 parts
Υλικά
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Νάτριο
986 mg
Πρωτεΐνη
13.3 g
Θερμίδες
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Λιπαρά
44.3 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
62.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLégumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45 λεπτ.
Babka au potimarron
4ωρ. 30 λεπτ.
Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes
1ωρ. 50 λεπτ.
Salade de riz croustillante
45 λεπτ.
Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella
20 λεπτ.
Salade d'asperges
45 λεπτ.
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
1ωρ.
Tarte aux légumes du soleil
50 λεπτ.
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1ωρ.
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 λεπτ.
Ceviche de dorade
10 λεπτ.
Salade inca
50 λεπτ.