Ikan trout dengan saus hollandaise
TM6 TM5 TM31

Ikan trout dengan saus hollandaise

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 750 g air
  • 350 g kentang, potong kecil-kecil (3-4 cm)
  • 1 ½ sdt garam
  • 350 g sayuran (contoh: asparagus, kembang kol dalam kuntum, wortel), potong kecil-kecil
  • ¼ sdt bubuk lada hitam, sesuai selera
  • 2 ikan trout segar utuh, tanpa isi perut dan tanpa sisik (masing-masing berkisar 220 g)
  • 2 lemon (termasuk lemon untuk penyajian)

Saus hollandaise

  • 100 g mentega, unsalted, potong kecil-kecil
  • 4 kuning telur
  • 50 g white wine
  • 10 g jus lemon, baru diperas
  • ½ sdt garam
  • ¼ sdt bubuk lada hitam, sesuai selera

Διατροφή
ανά 1 porsi
Θερμίδες
3694 kJ / 882 kcal
Πρωτεΐνη
44 g
Υδατάνθρακες
36 g
Λιπαρά
59 g
Φυτικές ίνες
7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων