Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g kecap asin
- 10 g gula
- 30 g cuka beras
- 30 g minyak wijen
- 1230 g air
- 1 sdm biji wijen hitam (lihat Tip)
- ½ sdt flake cabai kering
- 120 g kol merah, potong-potong
- 150 g kinoa
- 1 sdt garam, tambahkan untuk membumbui
- 200 g labu kuning, kupas dan potong dadu (2 cm)
- lada hitam bubuk, untuk membumbui
- 250 g kacang edamame beku (lihat Tip)
- 200 g salmon segar, potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
- 1 mangga matang, potong dadu (kira-kira 1 cm)
- 1 alpukat, potong-potong
- 1 daun bawang, potong-potong, untuk hiasan
- kacang mete, mentah, untuk hiasan
- Διατροφή
- ανά 1 porsi
- Θερμίδες
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.9 g
- Υδατάνθρακες
- 50.4 g
- Λιπαρά
- 37.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.4 g
- Φυτικές ίνες
- 14.8 g
- Νάτριο
- 1380 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salmon Teriyaki
20min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Nessuna valutazione
Tim Ikan ala Kanton
40min
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Nessuna valutazione
Tuna avocado bowl
45 Min
Tumis Udang
15min
Oseng Ikan Utuh
20min
Pepes Salmon Thailand
Nessuna valutazione
Kue Ikan Thailand
Nessuna valutazione
Bubur Jagung dan Udang
Nessuna valutazione
Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Nessuna valutazione
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25min