Aneka Hidangan Laut Kukus
TM6 TM5

Aneka Hidangan Laut Kukus

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 700 g kepiting bakau segar, utuh (kurang lebih 1-2 pcs), bersihkan
  • 300 g udang besar, dengan kulit
  • 300 g kerang tahu segar, dibersihkan
  • 50 g jahe segar, iris tipis
  • 30 g arak masak Cina (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 sendok teh garam, sesuaikan dengan selera
  • 1500 g air
  • 100 g ikan teri kering
  • 1 sdt gula, sesuaikan dengan selera
  • ½ sdt lada putih bubuk
  • 200 g bayam segar, daunnya saja
  • 1 daun bawang, diiris, untuk penyajian (προαιρετικό πεδίο)
  • 15 g goji berry, rendam, untuk hiasan (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porsi
Θερμίδες
2053 kJ / 491 kcal
Πρωτεΐνη
69 g
Υδατάνθρακες
11 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
3220 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων