Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porsi

Υλικά

ikan nila segar, utuh (masing-masing sekitar 500 g), dibersihkan, buang sisik dan isi perut (lihat tips)
2
garam
2 ½ sdt
jeruk nipis sari buah saja
1
mangga muda dikupas, biji dibuang, potong bagi dua
250 g
bawang merah
30 g
bawang putih
15 g
cabai merah keriting potong bagi dua
60 g
cabai rawit merah
20 g
tomat merah potong bagi empat
1
terasi
1 sdt
kaldu ayam bubuk
½ sdt
gula
1 sdm
minyak sayur tambahkan untuk mengoles
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsi

Νάτριο 1673 mg

Πρωτεΐνη 82 g

Θερμίδες 2851 kJ / 682 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Masakan Asia Sehari-hari dengan Alat Pemotong Thermomix® 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Teriyaki

20 λεπτ.

Aneka Hidangan Laut Kukus

Καμία βαθμολογία

Tim Ikan ala Kanton

40 λεπτ.

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Καμία βαθμολογία

Udang Cabai Bawang Putih

Καμία βαθμολογία

Sous-Vide Salmon Aromatik

Καμία βαθμολογία

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Καμία βαθμολογία

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Καμία βαθμολογία

Tuna avocado bowl

45 λεπτ.

Mango salmon bowl

40 λεπτ.

Hearty seafood chowder

Καμία βαθμολογία

Tumis Udang

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων