Σαλάτα ζυμαρικών

Σαλάτα ζυμαρικών

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
νερό
2000 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
250 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200
καλαμπόκι, κατεψυγμένο
100 γρ.
βαλσάμικο ξίδι
10 γρ.
μουστάρδα
10 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ.
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
1 κ.σ.
φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1422 kJ / 340 kcal

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Διπλή Απόλαυση 8 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1ωρ.

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1ωρ. 20 λεπτ.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 λεπτ.

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

1ωρ.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 λεπτ.

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 λεπτ.

Σαλάτα coleslaw

10 λεπτ.

Φαλάφελ στο φούρνο

1ωρ. 20 λεπτ.

Ταμπουλέ με τόνο

Καμία βαθμολογία

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Καμία βαθμολογία

Ιταλικό ντιπ τυριού

4ωρ. 10 λεπτ.

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων