Συσκευές & Αξεσουάρ
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
Μελιτζάνες
-
μελιτζάνες σε ροδέλες (πάχους 1,5 εκ.)3
-
ελαιόλαδο για τις μελιτζάνες
-
αλάτι για τις μελιτζάνες (βλ. συμβουλή)
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για τις μελιτζάνες
Ντρέσινγκ με λάιμ και τζίντζερ
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (2 εκ.)1 μικρό κομμάτι
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, μεγάλες (την 1η χωρίς το κοτσάνι, κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους εάν προτιμάτε, και τη 2η σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)2
-
100 γρ. σάλτσα σόγιαςγλυκιά σάλτσα σόγιας (Ινδονησίας)100 γρ.
-
χυμό λάιμ (από περίπου 2 λάιμ)40 γρ.
-
ξίδι ρυζιού20 γρ.
-
15 γρ. ζάχαρη από φοίνικαζάχαρη καρύδας15 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1369.8 mg
Πρωτεΐνη
3.5 g
Θερμίδες
495.9 kJ /
118.1 kcal
Λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
18.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ιδέες για BBQ
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΦάβα παραδοσιακή
50 min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1 h 20 min
Πατατοσαλάτα
40 min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45 min
Μελιτζανοσαλάτα
1 h
Σαλάτα με παντζάρι
10 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1 h
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1 h 30 min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 min
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1 h