Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)

Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)

4.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

500 g wody
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
¼ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki koperku, suszonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 250 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 135 kJ / 32.3 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kiełbasa wieprzowa na Varomie

1 Std. 30 Min

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Pasztet z kaczki z żurawiną

2 Std. 15 Min

Szynka drobiowa

2 Std. 10 Min

Rolada mięsna

1 Std. 10 Min

Minichlebki z kminkiem

1 Std. 30 Min

Jajka w szarym sosie

40 Min

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3 Std. 10 Min

Crème fraîche

16 Std. 10 Min

Spaetzli - szwajcarskie kluski kładzione

1 Std.

Gryczane kluski kładzione

40 Min

Pasta z wędzonym łososiem i porem

30 Min

Εμφάνιση όλων