Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 700 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry i kości (2 szt.)
- 3 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej, słodkiej
- 2 łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki soli
- 1500 g wody
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 299.6 kJ / 71.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.6 g
- Υδατάνθρακες
- 0.9 g
- Λιπαρά
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 250.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Kalafior z purée z groszku
40 Min
Gotowanie kaszy jaglanej
20min
Gotowanie kaszy bulgur
25 Min
Jajka w szarym sosie
40 Min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20min
Kluski kładzione
15min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 Min