Pachețele vegane de vară
TM6 TM5 TM31

Pachețele vegane de vară

4.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

Sosul de arahide

  • 50 g arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate
  • 200 g apă
  • 70 g unt de arahide
  • 70 g sos hoisin

Umplutura de legume

  • 1 castravete
  • 200 g morcovi
  • 1 ardei gras roșu
  • 1 ardei gras galben
  • 100 g varză roșie

Rularea

  • 500 g apă caldă
  • 15 foi pentru pachețele de primăvară, din orez (aprox. Ø 20 cm)
  • 150 g roșii cherry, tăiate în 3 sau 4 felii
  • 150 g salată verde
  • 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele (προαιρετικό πεδίο)
  • 3 fire coriandru, frunze proaspete (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
563 kJ / 134 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
17 g
Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Νάτριο
54 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων