Pachețele vegane de vară

Pachețele vegane de vară

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

15 bucăți

Υλικά

Sosul de arahide

arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate
50 g
apă
200 g
unt de arahide
70 g
sos hoisin
70 g

Umplutura de legume

castravete
1
morcovi
200 g
ardei gras roșu
1
ardei gras galben
1
varză roșie
100 g

Rularea

apă caldă
500 g
foi pentru pachețele de primăvară, din orez (aprox. Ø 20 cm)
15
roșii cherry tăiate în 3 sau 4 felii
150 g
salată verde
150 g
mentă proaspătă (προαιρετικό πεδίο) doar frunzele
3 fire
coriandru, frunze proaspete (προαιρετικό πεδίο)
3 fire

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 54 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 563 kJ / 134 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bucătăria copiilor vol. II 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tabbouleh

2ωρ. 15 λεπτ.

Tacos cu legume și fasole kidney

30 λεπτ.

Nachos cu chilli și brânză

40 λεπτ.

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 λεπτ.

Salată mexicană cu quinoa

30 λεπτ.

Salată Green Goddess

10 λεπτ.

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 λεπτ.

Ceapă fermentată (Cutter)

Καμία βαθμολογία

Salată cu ton și avocado

20 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Salată Green Goddess

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων