Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porciones

Υλικά

Jugo

40 g de hojas de espinaca fresca
2 cdas de hojuelas de avena
⅔ manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
1 cdas de miel
7 ½ g de jugo de limón verde
300 - 400 g de agua

Huevos benedictinos

1025 g de agua
2 huevos fríos
1 plátano dominico en rebanadas
100 g de fresas en mitades
50 g de frambuesas
miel al gusto
50 g de granola o muesli, al gusto
25 g de echalote pelado
1 - 2 ramitas de perejil
100 g de mantequilla en cubos
⅛ pizca de sal o al gusto
½ cda de jugo de limón
2 yemas de huevo
2 rebanadas de pan brioche o pan de caja
2 rebanadas de jamón de pavo
2 rebanadas de queso emmental o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 997.3 mg

Πρωτεΐνη 55.3 g

Θερμίδες 8160.7 kJ / 1950.5 kcal

Λιπαρά 147.1 g

Φυτικές ίνες 15 g

Κορεσμένα λιπαρά 76.7 g

Υδατάνθρακες 93.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Avena con chocolate

12ωρ.

Galletas “Levain Copy Cat”

1ωρ. 20 λεπτ.

Yogur con plátano y chía

5 λεπτ.

Bowl de açaí

10 λεπτ.

Avena con frutas y canela

15 λεπτ.

Smoothie proteico con espinacas

5 λεπτ.

Batido energizante

10 λεπτ.

French toast

5ωρ.

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 λεπτ.

Crepas de avena rellenas de requesón

40 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων