Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Jugo
- 40 g de hojas de espinaca fresca
- 2 cdas de hojuelas de avena
- ⅔ manzana (cualquier tipo), sin semillas, en cuartos
- 1 cdas de miel
- 7 ½ g de jugo de limón verde
- 300 - 400 g de agua
Huevos benedictinos
- 1025 g de agua
- 2 huevos, fríos
- 1 plátano dominico, en rebanadas
- 100 g de fresas, en mitades
- 50 g de frambuesas
- miel, al gusto
- 50 g de granola o muesli, al gusto
- 25 g de echalot, pelado
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 100 g de mantequilla, en cubos
- ⅛ pizca de sal, o al gusto
- ½ cda de jugo de limón
- 2 yemas de huevo
- 2 rebanadas de pan brioche o pan de caja
- 2 rebanadas de jamón de pavo
- 2 rebanadas de queso emmental, o al gusto
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 8160.7 kJ / 1950.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 55.3 g
- Υδατάνθρακες
- 93.7 g
- Λιπαρά
- 147.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 76.7 g
- Φυτικές ίνες
- 15 g
- Νάτριο
- 997.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Atole de guayaba
40min
Pan francés
30min
Atole de arroz de la esquina
35 Min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Crepas mexicanas
1h 50 min
Taquitos de huitlacoche
25 min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Jugo para un hígado más sano
10 min
Detox verde
10 min
Panqué de plátano con chocolate
1h
Avena con plátano y miel
10 min