Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g de plátano, pelado, en trozos
- 150 g de claras de huevo
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuate
-
5
g de semillas de cáñamo
ή 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 3.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 179.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Licor de frutos rojos (Beerenlikör)
25 min
Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)
35 min
Malteada de fresa
5 min
Chocolate santafereño
10min
Piña colada
5 min
Mojito
5 min
Margarita
5 min
Atole de canela
35 min
San Francisco
5 min
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20 min
Sorbete de mojito
5 min
Coctel de chile serrano y mezcal
5 min