Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
ή 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 22.9 g
- Λιπαρά
- 6.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEntomatadas de pollo
40 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Avena y frutas
15 Min
Huevos árabes
15 Min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Batido energizante
10 Min
Huevos tibios
30min
Pipián de acuyo
20min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 min
Huevos medios duros (6 piezas)
20min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 min
Huevos al albañil
25min