Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de chocolate amargo (50% cocoa)
-
50
g de harina de maíz nixtamalizado
ή 3 tortillas de maíz, en cuartos -
1200
g de leche
ή 1200 g de agua - 2 ramas de canela
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1210 kJ / 288 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 101 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Margarita
5 Min
Licuado verde
10min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Limonada
10min
Batido de arándanos
5 Min
Batido de fresas
5 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Jugo antigripal
5 Min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 Min
Margarita con escarcha de cítricos
30 Min
Horchata de avena
10min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min