Görög húsgolyók bárányhúsból (Keftethes)
TM5 TM6

Görög húsgolyók bárányhúsból (Keftethes)

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 1 fokhagyma gerezd
  • 2 ág menta, friss, csak a levelek
    ή petrezselyem, friss, csak a levelek
  • 150 g hagyma, félbe vágva
  • 50 g extraszűz olívaolaj
  • 500 g darált bárányhús
  • 60 g panko zsemlemorzsa
  • 1 tk oregánó, szárított
  • 1 tk tengeri só
  • ½ tk feketebors, őrölt
  • búzaliszt, lisztezéshez
  • 2 ek étolaj

Διατροφή
ανά 1 adag
Θερμίδες
1164 kJ / 277 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων