Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g wheat grains
- 300 g water, plus extra to brush
- 2 tsp dried instant yeast
- 20 g olive oil, plus extra to grease
- 400 g baker's flour, plus extra to dust
- 1 tsp sea salt
- mixed seeds, to sprinkle
- water, to spray
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 723.6 kJ / 172.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Λιπαρά
- 3.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 188.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min
Vetkoek (fet-cook)
1 Std. 35 Min
Mick's ciabatta rolls
21h 20 min
Tandoori chicken pizza
1 Std. 30 Min
Flour tortillas
1j 10 menit
Cheese and bacon rolls
2 Std.
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Rye bread rolls
12 Std.
Rustic bread
2 Std.
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3 Std. 20 Min
Paleo sandwich bread
1 Std. 30 Min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 Min