Insalata di cetrioli con cereali e pollo
TM6 TM5 TM31

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

4.6 (24 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • ½ cucchiaino di origano secco
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua
  • 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
  • 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1573 kJ / 376 kcal
Πρωτεΐνη
24.5 g
Υδατάνθρακες
28.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Νάτριο
654.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων