Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure

Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure

4.5 92 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

olio di oliva q.b.
250 g di riso jasmine
1000 g di acqua
2 cucchiaini di sale
180 g di carote a rondelle (5 mm)
100 g di piselli mangiatutto
1 uovo
3 cucchiai di amido di mais (maizena)
2 cucchiaini di paprica
½ cucchiaino di pepe nero macinato
800 g di sovracosce di pollo disossate e senza pelle a pezzi (3 cm)
2 spicchi di aglio
30 g di aceto di riso
60 g di miele
20 g di salsa piccante, rossa
60 g di ketchup
30 g di zucchero grezzo
50 g di salsa di soia
20 g di semi di sesamo
2 cipollotti a rondelle sottili

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 2303.9 mg

Πρωτεΐνη 45.9 g

Θερμίδες 2983.8 kJ / 710.4 kcal

Λιπαρά 19.7 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 85.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ieri. Oggi. Sempre 50 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Involtini di pollo con purè di patate dolci

1ωρ.

Manzo alla Wellington con purè di patate e carote al vapore

2ωρ. 40 λεπτ.

Pollo alla giamaicana (Jamaican jerk chicken)

2ωρ. 10 λεπτ.

Medaglioni alla pizzaiola

40 λεπτ.

Terrine di pollo e patate (per 2 persone)

50 λεπτ.

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30 λεπτ.

Tartare di manzo, cipolla e pomodori secchi con salsa aïoli

1ωρ. 25 λεπτ.

Polpette di agnello con focaccine batbout

1ωρ. 30 λεπτ.

Scaloppine con zucchine alla mediterranea

30 λεπτ.

Spiedini di crocchette di fagioli

50 λεπτ.

Lonza di maiale al forno con riso

1ωρ. 30 λεπτ.

Pollo speziato con Tabbouleh

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων