Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 - 500 g d'épeautre perlé
- 400 - 700 g d'eau
- ½ - 1 ½ c. à café de sel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 910.6 kJ / 217.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.6 g
- Υδατάνθρακες
- 37.8 g
- Λιπαρά
- 0.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 37.8 g
- Νάτριο
- 0.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce béchamel
15 λεπτ.
Pâte à crêpe
1h 15min
Cuisson des pâtes
20 λεπτ.
Cuisson du riz jasmin
35min
Sucre glace
5 λεπτ.
Pâte de base pour pain
24h 5 min
Pâte brisée
5 λεπτ.
Pâtes fraîches sans oeufs
1 Std. 35 Min
Rissoler un mélange d'ail et d'oignons
20 λεπτ.
Yaourt à la vanille
12h 20min
Crème anglaise
15 λεπτ.
Crème pâtissière
15 λεπτ.