Tempeh

Tempeh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

300 g de graines de soja séchées, de préférence biologique
de l'eau pour faire tremper
1100 g d'eau
2 c. à soupe de vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de starter pour tempeh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 600 g

Νάτριο 2394 mg

Πρωτεΐνη 32.1 g

Θερμίδες 3568.9 kJ / 853 kcal

Λιπαρά 70.5 g

Φυτικές ίνες 14.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tempeh 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâte à tartiner aux speculoos

10 λεπτ.

Guacamole

10 λεπτ.

Ras el hanout

Καμία βαθμολογία

Mélange d'épices Pumpkin Spice

10 λεπτ.

Levain-chef (starter de levain)

96ωρ. 20 λεπτ.

Baghrir (crêpes marocaines ajourées)

1ωρ.

Pâte Tom Kha

Καμία βαθμολογία

Citrons confits aux épices

Καμία βαθμολογία

Pickles de fleurs d'ail au soja

Καμία βαθμολογία

Daïkon et carottes marinés à la vietnamienne (Đồ Chua)

4ωρ.

Cornichons pour burgers

Καμία βαθμολογία

Cornichons pour Burger

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων