Tempeh

Tempeh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

300 g de graines de soja séchées, de préférence biologique
de l'eau pour faire tremper
1100 g d'eau
2 c. à soupe de vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de starter pour tempeh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 600 g

Νάτριο 2394 mg

Πρωτεΐνη 32.1 g

Θερμίδες 3568.9 kJ / 853 kcal

Λιπαρά 70.5 g

Φυτικές ίνες 14.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tempeh 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguette à la farine d'épeautre

4ωρ. 20 λεπτ.

Boisson végétale à l'amande

12ωρ. 15 λεπτ.

Pâte à tartiner au cacao végane

15 λεπτ.

Pâte Tom Kha

Καμία βαθμολογία

Citrons confits aux épices

Καμία βαθμολογία

Pickles de fleurs d'ail au soja

Καμία βαθμολογία

Daïkon et carottes marinés à la vietnamienne (Đồ Chua)

Καμία βαθμολογία

Cornichons pour burgers

Καμία βαθμολογία

Cornichons pour Burger

2ωρ. 10 λεπτ.

Marinade miel-soja à la moutarde

Καμία βαθμολογία

Écorces de pastèque marinées

Καμία βαθμολογία

Concombres piquants marinés

9ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων