Tempeh

Tempeh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

300 g de graines de soja séchées, de préférence biologique
de l'eau pour faire tremper
1100 g d'eau
2 c. à soupe de vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de starter pour tempeh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 600 g

Νάτριο 2394 mg

Πρωτεΐνη 32.1 g

Θερμίδες 3568.9 kJ / 853 kcal

Λιπαρά 70.5 g

Φυτικές ίνες 14.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tempeh 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème pâtissière Mode Sauce

15 λεπτ.

Sauce choron

20 λεπτ.

Crêpes et gaufres sans gluten

45 λεπτ.

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8ωρ.

Haricots frits

4ωρ. 10 λεπτ.

Purée d'amande

10 λεπτ.

Concombres piquants marinés

9ωρ. 30 λεπτ.

Radis marinés

1ωρ. 15 λεπτ.

Oignons rouges marinés

Καμία βαθμολογία

Concombres snack marinés pour burger

Καμία βαθμολογία

Spirales de carottes marinées

30 λεπτ.

Nettoyer soigneusement les bocaux

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων