Galettes de légumes et poulet

Galettes de légumes et poulet

2.7 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
12 pièces

Υλικά

  • d'eau
    500 g
  • carotte en très petits dés
    1
  • de grains de maïs doux en conserve égoutté
    100 g
  • de petits pois frais
    100 g
  • de poulet en morceaux
    160 g
  • de persil frais, équeuté
    4 brins
  • de beurre en morceaux
    30 g
  • de farine de blé
    45 g
  • de sel
    3 pincées
  • de poivre moulu
    3 pincées
  • de lait
    150 g
  • de gruyère râpé
    40 g
  • de ketchup
    3 c. à soupe
  • jaunes d'œufs
    2
  • œuf
    1
  • de chapelure
    100 g
  • d'huile neutre de cuisson
    50 g

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 185.6 kcal / 776.6 kJ
Πρωτεΐνη 7.2 g
Λιπαρά 11.3 g
Υδατάνθρακες 14.2 g
Φυτικές ίνες 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 190.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων