Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 380 g Buchweizen-Mehl (siehe Tipp)
- 2 Eier (Größe M)
- 60 g Öl, etwas mehr für das Backpapier
- 120 g Wasser
- 10 g Essig
- 1 ½ TL Salz und 1-2 Prisen zum Abschmecken
- 2 - 3 TL Kümmel, gemahlen
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 120 g Zwiebeln . halbiert
- 50 g Haselnüsse, ganz
- 200 g Kürbis, in Stücken (4 cm)
- 300 g Sauerkraut, abgetropft
- 2 - 3 Wacholderbeeren
- 2 TL Schwarzkümmelsamen
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2641 kJ / 631 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20 g
- Υδατάνθρακες
- 81 g
- Λιπαρά
- 30 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 15 g
- Νάτριο
- 1562 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jägersauce mit Knödel
50 dk
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
45 dk
Gemüserisotto
35min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 dk
Gemüse-Lasagne
2h
Kresse-Kartoffelpüree
40 dk
Gemüse-Curry mit Couscous
30 dk
Kartoffeleintopf mit Champignons
1sa
Möhren-Fenchel-Durcheinander
45 dk
Kartoffel-Ratatouille
1sa
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 dk