Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
TM6 TM5

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

4.6 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 1 pizca de orégano seco
  • 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 10 g de aceite de oliva extra virgen
  • 700 g de agua
  • 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
  • 80 g de quinoa en grano
  • 1 cdita de sal
  • 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
  • 100 g de espinaca baby fresca

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1462.5 kJ / 349.5 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
62 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
10 g
Νάτριο
1275 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων