Συσκευές & Αξεσουάρ
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Mandeln, ungeschält etwas mehr zum Dekorieren40 g
-
Schalotte (ca. 30 g)1
-
natives Olivenöl extra30 g
-
300 g grüner Spargel, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)weißer Spargel geschält, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)300 g
-
Karotten in Stücken (4 cm)300 g
-
Wasser450 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
477 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
778 kJ /
186 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Clean Eating
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté von Topinambur
30min
Tomatensuppe mit Burrata
40min
Gurkencremesuppe
25min
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35min
Älpler Flädle
30min
Pannonische Bohnensuppe
50min
Leberreis
35min
Neunkräutersuppe
25min
Gebackene Leberknödel
2h
Halászlé - pannonische Fischsuppe
1h 10min
Rote-Linsen-Suppe
40min
Erdäpfel-Pilz-Suppe mit Knoblauchbrot
50min