Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7 89 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

Smoked salmon and avocado salsa

spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1 tbsp
smoked salmon
80 g
fresh baby spinach leaves (optional)
10
sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice (approx. ½ lemon), to taste
20 g
avocado flesh only, cut into cubes (1 cm)
½

Poached egg pots

water
700 g
fresh baby spinach leaves stalks removed
150 g
sea salt
½ tsp
pouring (whipping) cream
30 g
Parmesan cheese grated
1 tbsp
eggs
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1333.5 mg

Πρωτεΐνη 23.4 g

Θερμίδες 1539.5 kJ / 366.6 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix Favourites 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka in the Varoma

30 λεπτ.

Homemade toasted muesli

30 λεπτ.

Gluten free breakfast pizza

1ωρ. 20 λεπτ.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 λεπτ.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2ωρ. 30 λεπτ.

Gluten free breakfast cereal clusters

1ωρ. 15 λεπτ.

Slap pap (soft porridge)

40 λεπτ.

Green smoothie bowl

20 λεπτ.

Spinach and leek frittata

40 λεπτ.

Better-for-you banana pancakes

30 λεπτ.

Banana oat clusters

55 λεπτ.

Grab and go breakfast drink

6ωρ.

Εμφάνιση όλων