Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 green onions, in pieces (1 in.)
- 10 fresh mint leaves
- 4 oz English cucumber, in pieces (1 in.)
- ½ oz lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- 6 oz plain Greek yogurt
- Διατροφή
- ανά 1 jar
- Θερμίδες
- 762.2 kJ / 182.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 9.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 1250.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hummus
10 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Chicken Enfrijoladas
50 min
Almond Butter
5 Min
Basil Pesto
10 Min
Tomatillo Salsa
20 Min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 Min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 godz. 15 min
Mushroom and White Wine Cream Sauce
30 min
Avocado and Hemp Pesto
10 Min
Fresh Herb Dip
10 Min
Red Pepper and Paprika Hollandaise Sauce
15 Min