Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Mint Vinaigrette
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g cider vinegar
- 15 mint leaves
- 1 ½ tsp fine sea salt
Chicken Salad
- 1 carrot (approx. 100 g), cut in pieces
- 50 g celery stalk, cut in pieces
- 40 g shallots, halved
- 4 chicken thighs, boneless, skin on (approx. 70 g each)
- 5 g coarse sea salt
- 1000 g water
- 200 g potatoes, cut in pieces
- 15 green asparagus (see tip)
-
100
g Fontina cheese
ή Gouda cheese - 15 cherry tomatoes
- 420 g pickled vegetables, drained
- 15 pitted black olives
- 10 artichoke hearts, in oil, drained, cut in pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1113.7 kJ / 266.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.3 g
- Υδατάνθρακες
- 21.8 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
- Νάτριο
- 867.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoky Couscous Salad
20 min
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Irish Potato Soup
35 Min
Broccoli and Bacon Tarts
45min
Beetroot salad
10 min
Onion Bhaji
45min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Chunky Coleslaw
5 min
Coleslaw
10 min
Super Quick Broccoli Salad
5 min
Chicken Liver Parfait
2u. 40min
Salmon tartare
25 min