Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di cetrioli e germogli d soia verde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
400 g di acqua
-
250 g di germogli di soia freschi (v. Consigli)
-
100 g di cetrioli o cetriolini baby, a strisce sottili (5 mm), (v. Consigli)
-
40 g di peperoni rossi a strisce sottili (5 mm)
-
3 spicchi di aglio
-
10 g di cipollotti
-
10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
-
15 g di aceto balsamico bianco
-
10 g di salsa di soia
-
1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato (v. Consigli)
-
10 g di semi di sesamo
-
10 g di zucchero
-
1 cucchiaino di sale
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, per cospargere
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
362 kJ /
87 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Una festa per il palato
18 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEsperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli
5 λεπτ.
Insalata di broccoli con pinoli
5 λεπτ.
Taboulé libanese (تبولة)
Καμία βαθμολογία
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 λεπτ.
Insalata asiatica di verdure
Καμία βαθμολογία
Green Goddess Salad
Καμία βαθμολογία
Coleslaw al miso
20 λεπτ.
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20 λεπτ.
Insalata veloce di barbabietole
Καμία βαθμολογία
Insalata thailandese di anguria
50 λεπτ.
Scorza di anguria sott’aceto
Καμία βαθμολογία
Insalata di quinoa colorata
40 λεπτ.