Insalata di broccoli con pinoli

4.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

300 g di cimette di broccolo
1 peperone rosso a pezzi
1 mela grande, tagliata in quattro
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio di oliva
15 g di aceto di mele (o di altra frutta)

15 g di aceto balsamico bianco
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucinare come non mai. 203 Συνταγές
Ελβετία

Esperienza culinaria Thermomix® 11 Συνταγές
Ελβετία

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 λεπτ.

Insalata di patate

1ωρ. 5 λεπτ.

Insalata di salsiccia e formaggio

10 λεπτ.

Insalata di barbabietole

10 λεπτ.

Frittata di zucchine

40 λεπτ.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1ωρ.

Insalata di mele e carote

5 λεπτ.

Mousse di tonno

5 λεπτ.

Insalata di pasta

35 λεπτ.

Insalata di fagiolini con pancetta

40 λεπτ.

Insalata arcobaleno veloce

10 λεπτ.

Insalata greca

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων