Insalata thailandese di anguria

Insalata thailandese di anguria

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
8 porzioni

Υλικά

Cetrioli e ravanelli marinati
  • 1 scalogno dimezzato
  • 10 g di radice di zenzero fresco sbucciato, tagliato a fette sottili
  • 1 peperoncino rosso piccante fresco dimezzato nel senso della lunghezza, se necessario, privato dei semi
  • 1 spicchio di aglio
  • 70 g di aceto di riso
  • 20 g di succo di lime
  • 20 g zucchero
  • ½ cucchiaino di sale
  • 4 rapanelli rossi a fette sottili
  • 1 cetriolino baby a fette sottili
Condimento al coriandolo
  • 2 mazzetti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 200 g di crema di cocco
  • 40 g di succo di lime
  • 4 cucchiaini di salsa di pesce
    4 cucchiaini di salsa di soia, senza glutine
  • 4 foglie fresche di kaffir lime
Topping
  • 2 cucchiaini di zucchero
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 cucchiaini di semi di sesamo bianchi e neri
  • 100 g di noci di anacardo
  • 1 cucchiaino di olio di sesamo
Completamento
  • 1000 g di anguria sbucciata, a spicchi o a fette
  • 1 peperoncino rosso piccante fresco dimezzato nel senso della lunghezza, privato dai semi se necessario, affettato sottilmente, per guarnire
  • 5 gambi di coriandolo fresco (προαιρετικό πεδίο) le folioline lavate e asciugate per guarnire
  • 5 gambi di menta fresca (προαιρετικό πεδίο) le folioline lavate e asciugate per guarnire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 548 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 995 kJ / 238 kcal
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 29 g

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